Tết đến Xuân về, bạn đã biết làm đẹp?

Làm đẹp toàn diện từ trong ra ngoài, nâng niu từ face tới body để năm mới luôn rạng rỡ và tỏa sáng nhé các nàng!

Thanh lọc cơ thể

Có rất nhiều cách để chúng ta thanh lọc cơ thể, theo đó bạn có thể áp dụng chế độ thanh lọc bằng nước hoa quả, lợi tiểu, mát xa hay sử dụng chanh.

Việc thanh lọc sẽ giúp chúng ta: Kiểm soát cân nặng hiệu quả, tăng cường năng lượng cho cơ thể đồng thời giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, nó còn có tác dụng trong việc cải thiện làn da và sức khỏe tinh thần.

Tập luyện thể dục

Xây dựng một chế độ luyện tập đều đặn để nâng cao sức khoẻ và có một cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn.

Bên cạnh đó, tập thể dục cũng giúp cơ bắp của bạn hoạt động và đốt cháy nhiều calo hơn. Từ đó, giảm bớt trọng lượng cơ thể hoặc duy trì giảm béo thành công. 

Hiện nay, trên mạng các bài tập được hướng dẫn rất kỹ càng, các bạn có thể tham khảo một bài tập vừa sức với mình.

Chăm sóc da mặt

Cuộc sống hiện đại bận rộn quá, đôi khi chúng ta bỏ quên việc chăm sóc da mặt sao cho khoa học và hợp lý. Dưới đây là một số lưu ý cho hội chị em làm đẹp.

Đầu tiên, không quên tẩy trang và chọn sữa rửa mặt phù hợp bởi bước làm sạch da là bước vô cùng quan trọng, có ảnh hưởng rất lớn tới hiệu quả của những bước skincare tiếp theo đó.

Thứ hai, bạn phải tẩy tế bào chết đều đặn hàng tuần để làn da sạch, sáng và mịn màng hơn. Cùng với đó, đừng quên chống nắng, dưỡng ẩm, đắp mặt nạ thường xuyên cho da nữa bạn nhé!

Ăn uống điều độ

Xây dựng và tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần cải thiện sức khỏe, vóc dáng, làn da và cả hệ tiêu hóa.

Nguyên tắc ăn uống mọi người cần thực hiện đó là:

Ăn uống theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, ăn đủ nhóm chất, hạn chế ăn quá nhiều gia vị đặc biệt là đường, muối. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm rau, củ và trái cây để thúc đẩy quá trình thanh lọc và giúp thải độc hiệu quả hơn.

Ngoài ra, các bạn cũng cần tuân thủ nguyên tắc vệ sinh an toàn thực phẩm. Bởi thực phẩm không được chế biến sẽ gây nguy cơ ngộ độc và những căn bệnh nguy hiểm khác. Thực phẩm phải có nguồn gốc rõ ràng, được chế biến kỹ lưỡng.

Sử dụng sản phẩm làm đẹp Cenly

Bạn đang có nhu cầu tăng cân hay giảm béo? Cenly có trọn bộ các sản phẩm cải thiện và chăm sóc sức khỏe cho các bạn. Cuộc sống và công việc trong xã hội hiện đại khá bận rộn, việc bổ sung và sử dụng các sản phẩm của Cenly sẽ giúp các bạn tiết kiệm thời gian và công sức.

Đẹp da, đẹp dáng, cải thiện sức khỏe mùa Tết cùng Cenly ngay từ hôm nay bạn nhé!