Khung giờ “đốt” calo hiệu quả nhất

Luyện tập nhiều không bằng luyện tập đúng thời điểm. Để giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng nuột nà, hãy tận dụng 3 “khung giờ vàng” sau đây.

Sáng sớm từ 6h đến 8h

Là khoảng thời gian lý tưởng vì cơ thể sử dụng ít carbonhydrate, giúp chuyển đổi calo thừa thành năng lượng hiệu quả khi tập luyện. Bạn có thể bắt đầu ngày mới với một buổi tập sáng sớm để kích thích quá trình đốt cháy calo.

Cenly Vip là giải pháp thiên nhiên với bộ đôi tinh chất chiết xuất từ nha đam, táo xanh, cam thảo, đông trùng hạ thảo,… giúp hỗ trợ lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo lý tưởng. Đặc biệt, khi mua sản phẩm bạn sẽ nhận được Detox Táo Xanh – sản phẩm giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm béo hiệu quả hơn.

Trước giờ trưa từ 11h30 đến 12h30

Sau bữa tối từ 20h đến 21h