Bí mật làm tan mỡ bụng thực sự hiệu quả

Tất cả chúng ta đều biết mỡ bụng có thể là một thách thức để loại bỏ, nhưng nhiều người không biết nó thực sự nguy hiểm như thế nào.

Có bao nhiêu loại chất béo?

Có hai loại chất béo khác nhau trong cơ thể: Chất béo dưới da là những gì bạn có thể nhìn thấy và chèn ép và chất béo nội tạng, là mỡ được lưu trữ trong khoang bụng. Nó bao bọc xung quanh các cơ quan quan trọng của chúng ta, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như một số bệnh ung thư, đột quỵ, tiểu đường loại 2 và hơn thế nữa.

Làm thế nào để biết nếu bạn có mỡ nội tạng?

Rajesh Chotalia, chuyên gia Tư vấn Sức khỏe và Sức khỏe, Dược sĩ Độc lập và là người sáng lập Simple Healthy Living cho biết, “Bạn có thể có chỉ số BMI cao hơn và có thể có ít chất béo nội tạng là tốt cho sức khỏe, và bạn có thể có chỉ số BMI thấp hơn nhưng chất béo nội tạng cao, và điều đó rất rủi ro. Điều này đôi khi được gọi là ‘Skinny fat’ (‘Gầy’ từ bên ngoài nhưng ‘béo’ ở bên trong). 

Tại sao điều này lại nguy hiểm như vậy? Bởi vì chất béo này đang gây áp lực lên các cơ quan quan trọng bên trong như Thận, Tim, Dạ dày và Ruột của bạn, và khi làm như vậy, nó tạo ra gánh nặng cho các cơ quan quan trọng của bạn. Đối với đàn ông, vòng eo khỏe mạnh là khoảng 35,5 và đối với phụ nữ là 31,5. Nói một cách đơn giản, mỡ bụng xung quanh vòng eo của bạn là mỡ nội tạng và là một trong những nguy hiểm nhất. “

Chất béo chuyển hóa, được tìm thấy trong thịt và bơ sữa cũng như trong thực phẩm chiên rán hoặc chế biến. Đây là những loại thực phẩm chịu trách nhiệm về chất béo nội tạng.

Thực phẩm gây béo nội tạng

Chất béo chuyển hóa, được tìm thấy trong thịt và bơ sữa cũng như trong thực phẩm chiên rán hoặc chế biến. Đây là những loại thực phẩm chịu trách nhiệm về chất béo nội tạng.

Vậy xây dựng cách ăn uống thế nào để “ít gây hại” nhất?

Hãy quan sát mọi thứ diễn ra bên trong bạn từ buổi sáng cho đến khi bạn đi ngủ. Hãy đảm bảo rằng thực phẩm bạn đang ăn phải giàu nước, giàu chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất và cân bằng lượng calo. 

Mục tiêu của bạn là ăn 70% các loại thực phẩm phù hợp ở đây. Chỉ vì chúng là chất lỏng không có nghĩa là cà phê, trà và soda được coi là nhiều nước. Trên thực tế, chúng rất không tốt cho sức khỏe của bạn và làm bạn mất nước. Chúng cũng có tính axit đối với cơ thể của bạn. 

Chế độ ăn “sạch”

Thực phẩm phù hợp với danh mục này là rau, trái cây, các loại đậu và một số loại hạt. Tôi gọi đây là chế độ ăn kiêng “Thực phẩm Toàn phần”. Ăn nhiều món salad mà không có dầu và nước sốt có chất béo. Sử dụng bơ, hạt lanh xay và hạt chia như một nguồn chất béo tốt. Sử dụng các loại rau mầm như mầm bông cải xanh, đậu xanh, rau muống, giá đỗ, v.v. Đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và nghèo calo.

Luyện tập mỗi ngày

Nếu bạn bắt đầu tập luyện sau mỗi bữa ăn, nó sẽ giúp bạn duy trì thói quen này. Việc tập luyện đều đặn tối thiểu 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giữ gìn vóc dáng một cách cân đối, thậm chí còn giúp bạn xây dựng cơ bắp. Bạn có thể tập luyện với tạ, tập sức bền như chống đẩy và ngồi lên hoặc tập yoga.

Đánh tan các chất béo bằng “Kem Tan Mỡ Cenly”

Bạn nỗ lực tập luyện điên cuồng, chăm chỉ ăn kiêng, nhưng kết quả nhận lại được chưa được như bạn mong đợi hay thậm chí là con số “0”. Vậy thì bạn nên sở hữu ngay cho mình một em “Kem Tan Mỡ Cenly”.

Có thể bạn chưa biết, làm tan chảy chất béo nội tạng rất quan trọng đối với sức khỏe và vóc dáng của chúng ta. Chính vì thế, sản phẩm của nhà Cenly đã được bổ sung thêm thành phần “Chiết xuất ớt” làm tăng cường khả năng sinh nhiệt và tăng hiệu quả đốt cháy lượng mỡ đang tích tụ tại khu vực đó.

Đặc biệt với sản phẩm của Cenly, khi sử dụng sẽ không khiến cho làn da bị nóng rát như các sản phẩm khác trên thị trường mà còn giúp làm dịu, dưỡng ẩm và ngăn ngừa vết rạn trên da của bạn.

Vậy tại sao không nhanh chóng liên hệ với chúng tôi để “CHỐT ĐƠN” ngay một em sản phẩm “Kem tan mỡ Cenly” để hỗ trợ bạn đánh tan mỡ nhanh chóng – hiệu quả tốt nhất nào. 

Hãy để Cenly đồng hành cùng bạn trên con đường trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân mình.