Có cách nào để tan mỡ bụng dưới hiệu quả?

Mỡ bụng dưới là một trong những phần khó giảm nhất trên cơ thể. Nó đòi hỏi cả một quá trình cố gắng không ngừng để có thể triệt tiêu lớp mỡ dày và xấu xí này. Dưới đây là một số phương pháp khá hữu ích mà Cenly muốn giới thiệu đến các bạn, hãy cùng theo dõi nhé!

Mỡ bụng dưới là gì?

Khi mỡ dư thừa nhiều và tích tụ lại quanh vùng bụng dưới sẽ tạo thành lớp mỡ bụng dưới, nằm ở phần cơ bụng ngay dưới rốn.

Chúng ta có thể hiểu như thế này. Mỡ hay các mô mỡ là một chất béo của cơ thể, trở thành nguồn cung cấp năng lượng giúp cơ thể hoạt động. Nhưng nếu trong ngày chúng ta hoạt động quá ít và không tiêu hao hết nguồn năng lượng đó thì nó sẽ tích tụ lại.

Phân chia các loại mỡ:

• Mỡ trong máu
• Mỡ dưới da: Lớp mỡ có thể cảm nhận được qua việc sờ, bóp
• Mỡ nội tạng: Phần mỡ này rất nguy hiểm cho cơ thể bởi nó có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Tại sao chúng ta cần giảm mỡ bụng dưới?

Thân hình mất sự cân đối: Mỡ thừa quá sẽ khiến các bộ phận bị to ra và các tế bào mỡ cùng bị phì đại. Những vùng da bụng bị căng ra, gây rạn nứt làm mất thẩm mỹ và khiến chúng ta không thể diện được trang phục yêu thích.

Làm ảnh hưởng tới sức khỏe: Xương khớp sẽ bị yếu dần do chịu áp lực lớn từ việc thừa cân và có thể sẽ bị thoái hoá. Cùng với đó, nguy cơ mắc các căn bệnh về tim mạch, huyết áp, nhồi máu cơ tim, tiểu đường cũng tăng cao.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả?

Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới việc giảm mỡ trên cơ thể. Bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm giàu protein, chất xơ và hạn chế các đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị hoặc các loại nước uống có gas.

Tích cực luyện tập

Để quá trình giảm béo và đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả, các bạn cũng cần vận động nhiều hơn. Một số bài tập như đạp xe, nhảy dây, chạy bộ sẽ rất tốt cho việc giảm mỡ và giúp cơ thể dẻo dai hơn.

Sử dụng Gel tan mỡ Cenly

Một trong những biện pháp hữu hiệu không thể bỏ qua đó là sử dụng Gel tan mỡ Cenly. Sản phẩm là sự kết hợp của thành phần thiên nhiên lành tính và công nghệ sản xuất hiện đại.

Khi sử dụng Gel tan mỡ bạn không chỉ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả mà còn tăng khả năng đàn hồi trên da, tránh rạn nứt da.

Hy vọng rằng, với những thông tin mà Cenly vừa chia sẻ các bạn sẽ sớm lấy lại vòng eo thon gọn và săn chắc hơn.