Tuân thủ “cán cân dinh dưỡng” có phải là chìa khóa dẫn đến sự thành công?

Tuân thủ “cán cân dinh dưỡng” có phải là chìa khóa dẫn đến sự thành công?

“Nhịn ăn giảm béo” là phương pháp nhiều chị em sử dụng nhất nhằm đạt được cân nặng mong muốn theo quy tắc: lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo cơ thể cần. Thế nhưng chưa đi được nửa quá trình là các nàng đã bỏ cuộc bởi vì những tác hại khôn lường. Trong khi đó, thực đơn cho người giảm béo lại quá phức tạp, hiệu quả thì không nhanh chóng. Các nàng cùng Cenly tìm lời giải đáp cho vấn đề này nhé!

Hậu quả của “nhịn ăn giảm béo”

Sức khỏe suy giảm là tác hại đầu tiên của phương pháp này. Khi không nạp thức ăn, cơ thể sẽ không có năng lượng cho các hoạt động thể chất hoặc trí não. Đặc biệt, các chị em thường cắt giảm tinh bột trong quá trình giảm béo. Cơ thể sẽ “đốt cháy” các chất khác thay cho tinh bột dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi và suy giảm trí nhớ.

Nhịn ăn giảm béo - Lành ít dữ nhiều
Nhịn ăn giảm béo – Lành ít dữ nhiều

Ngoài ra, việc nạp thiếu chất cũng khiến cơ thể khó đào thải được lượng mỡ thừa. Cơ thể các nàng sẽ tích nước, làm tăng cân, gương mặt sưng hoặc phù nề và ảnh hưởng nặng nề đến làn da. Vì vậy, “nhịn ăn” là phương pháp hoàn toàn sai lầm mà nhiều chị em thường áp dụng. 

Áp dụng “cán cân dinh dưỡng” vào trong chế độ ăn uống có hiệu quả không?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với luyện tập cho các nàng một vóc dáng hoàn mỹ. Thế nhưng quá trình này kéo dài từ 6 tháng cho đến 1 năm. Vì sao lại tốn thời gian như vậy? Nguyên nhân là vì cơ thể của chị em còn tích trữ nhiều chất độc, chất béo nội tạng. 

Trong thực phẩm tươi, đồ ăn đóng hộp, những thành phần như chất béo, chất bảo quản luôn tồn tại. Cho dù chị em có ăn theo chế độ Eat clean, Keto thì cơ thể vẫn tích trữ thêm độc tố. Không chỉ thế, nếu như không duy trì chế độ dinh dưỡng và vận động thường xuyên thì số cân nặng đã giảm sẽ dần dần “trở lại và lợi hại hơn xưa”.

Chìa khóa dẫn đến “vóc dáng lý tưởng” là Cenly

Thảo mộc hỗ trợ giảm béo Cenly sẽ là vị thần Anubis, duy trì sự cân bằng của “cán cân dinh dưỡng” cho các chị em. Sản phẩm được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên nên vô cùng lành tính, giúp thúc đẩy quá trình thải mỡ thừa, chất béo nội tạng và các thành phần độc hại trong thức ăn. Từ đó, các nàng rút ngắn được thời gian giảm béo và lấy lại sự tự tin vốn có của mình.

>> Cùng khám phá công dụng tuyệt vời của thảo mộc giảm béo thông qua video sau nào:

Để có một vóc dáng đẹp “mê li” thì các nàng cần phải kiên trì trong quá trình thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Đừng vì nóng vội mà áp dụng những phương pháp có hại cho sức khoẻ mình nhé!

LIÊN HỆ