Phương pháp giảm béo tại nhà bằng nước ép hoa quả

Để có sắc vóc ưng ý, ngoài việc chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao thì chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò hết sức quan trọng. Trong đó, nước ép là thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất rất tốt.

Đặc biệt, với hàm lượng calo trong mỗi ly nước ép tương đối thấp nên nước ép hoa quả là công cụ hỗ trợ giảm béo vô cùng hiệu quả.

Dưới đây sẽ là một vài gợi ý về loại nước ép hoa quả hỗ trợ giảm béo, cùng Cenly điểm qua nhé!

Nước ép dứa (Thơm)

Dứa hay còn gọi là thơm, đều chứa rất nhiều vitamin C, các enzyms hỗ trợ đốt cháy năng lượng dư thừa và ngăn không cho mỡ tích tụ.

Trong dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích tụ mỡ trong cơ thể, vì thế ăn dứa trước mỗi bữa cơm sẽ có cảm giác no giả, giảm cảm giác thèm ăn.

Dứa là loại trái cây lành tính tuy nhiên trong dứa chứa nhiều axit không tốt cho người đau dạ dày hay người viêm loét dạ dày.

Nước ép cần tây giúp giảm mỡ bụng

Cần tây là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, một số thành phần dưỡng chất có trong cần tây như: Vitamin A, C, K, Kali, Canxi, chất xơ,…

Trong thành phần cần tây hoàn toàn không chưa chất béo, và một lượng rất ít axit béo, vì vậy rất phù hợp cho người đang giảm béo.

Để phát huy tối đa các dưỡng chất có trong nước ép cần tây, bạn nên sử dụng đồ uống này vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy và trước bữa ăn sáng 30 phút.

Vì buổi sáng khi bụng rỗng chính là thời điểm tốt nhất giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa vấn đề đầy hơi.

Giảm béo với nước bí đao

Bí đao là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt, không chỉ có nhiều giá trị về mặt dinh dưỡng, hương vị thơm ngon mà còn giúp giảm mỡ hiệu quả và an toàn.

Trong bí đao chứa rất nhiều nước, không chứa chất béo, hạn chế tình trạng tích tụ mỡ thừa. Hơn nữa trong loại quả này chứa các dưỡng chất ngăn không cho dường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể.

Chỉ nên uống 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất, bên cạnh đó cần duy trì thói quen uống nước ép bí đao hàng tuần để cải thiện vóc dáng như mong muốn.

Giảm béo tại nhà với quả bưởi

Bưởi là một trong những loại trái cây có lượng calo thấp nhất, với hơn 15 loại vitamin và các khoáng chất có lợi.

Hàm lượng chất xơ có trong thành phần của từng múi bưởi có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đồng thời hạn chế nhu cầu muốn ăn liên tục của cơ thể.

Mặc dù mang hàm lượng dinh dưỡng cao, tuy nhiên cần chú ý hạn chế sử dụng quá nhiều trong ngày. 

Lưu ý khi giảm béo bằng nước ép hoa quả

Giảm béo là một quá trình cần sự kiên trì và kết hợp nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao,…Do đó đừng lạm dụng quá nhiều một thứ chỉ vì nó hỗ trợ giảm cân tốt. 

Cũng như các loại nước ép hoa quả, nếu sử dụng với tần suất liên tục không có kế hoạch cụ thể cũng rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng của bạn.

Kết hợp với sản phẩm thảo mộc hỗ trợ giảm béo Cenly

Bên cạnh phương pháp sử dụng các loại nước ép hoa quả, bạn có thể kết hợp thêm sản phẩm thảo mộc hỗ trợ giảm béo Cenly.

Với bảng thành phần được chiết suất từ các thảo mộc giúp hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ cân bằng các dưỡng chất trong cơ thể.

Hiện tại nhà Cenly có 2 “Combo giảm béo” sau:

Combo cơ bản “mua 1 được 4” của nhà Cenly:

• 1 thảo mộc hỗ trợ giảm béo + 1 Detox chanh
• 1 cẩm nang dinh dưỡng
• 1 thước đo eo

Đây chính là bộ combo dành cho những người dùng mới biết đến Cenly, mong muốn trải nghiệm lộ trình làm đẹp qua các sản phẩm

Combo nâng cao “mua 1 được 5” gồm:

• 1 thảo mộc hỗ trợ giảm béo + 1 Detox chanh
• 1 cẩm nang dinh dưỡng
• 1 thước đo eo
• 1 đai nịt bụng

Với bộ combo nâng cao này sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình làm đẹp của mình hơn nhờ có đai nịt bụng tiện lợi, mang lại hiệu quả nhanh nhất.

Hiện tại các combo được áp dụng trên toàn hệ thống, để tìm mua sản phẩm bạn có thể truy cập trang web: www.cenlyvietnam.vn 

Hoặc liên hệ các đại lý gần nhất để được tư vấn thông tin chi tiết.

Như vậy, Cenly vừa gửi đến bạn đọc phương pháp giảm béo tại nhà với các loại nước ép hoa quả, Cenly mong rằng bạn luôn kiên trì trong hành trình giảm béo của mình. Chúc bạn sớm đạt được hình thể mong muốn.