Món ăn dễ tăng cân mà bạn không tưởng

Bạn tìm mọi cách nhưng không thể tăng cân, dưới đây là những món ăn khiến bạn dễ dàng thay đổi cân nặng tới không tưởng.

Xôi

Xôi là một món ăn quen thuộc trong đời sống của người Việt, đặc biệt nó thường được dùng cho các bữa sáng bơi ăn xôi thường no lâu.

Nguyên liệu để nấu xôi là gạo nếp với hàm lượng tinh bột cao, cùng với đó xôi sẽ được ăn kèm với chả giò, thịt, lạp xưởng, trứng cút, chà bông,… giúp cho bữa sáng càng giàu năng lượng hơn. Vậy thì đây chắc chắn sẽ là món ăn lý tưởng dành cho những ai muốn tăng cân.

Gà hầm thuốc bắc

Món gà hầm với thuốc bắc rất giàu chất dinh dưỡng nên thường được dùng cho những ai có nhu cầu tăng cân, bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó, thuốc bắc còn có khả năng tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe.

Ngoài ra, để tăng cường hàm lượng chất dinh dưỡng bạn có thể sử dụng gà ác thay vì các loại gà thông thường.

Sữa bí đỏ

Đây có thể nói là một thức uống quen thuộc dành cho những ai muốn tăng cân lành mạnh. Sữa bí đỏ với nguồn nguyên liệu dễ kiếm, giá rẻ và đặc biệt là khá dễ uống. Không chỉ thế, bí đỏ còn giúp mang lại làn da tươi trẻ, độ đàn hồi cao, ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Cơm trắng

Tận dụng nguồn thực phẩm gần gũi này sẽ giúp bạn tăng cân cực kỳ hiệu quả đấy. Cơm giàu tinh bột, calorie và rất ít chất béo. Để tăng thêm hương vị và đa dạng thực đơn bạn có thể thêm một số loại hạt như đậu hoặc ngô vào nấu chung.

Cháo đậu xanh

Bạn nghĩ sao về một bát cháo đậu xanh nóng hổi cho bữa sáng không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn dễ ăn, dễ tiêu hoá. Được biết, trong đậu xanh chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: Protein, khoáng chất, vitamin,…

Giò heo hầm rau củ

Giò heo khi kết hợp cùng rau củ là một món ăn giàu dinh dưỡng và rất thanh mát. Người gầy ăn món này rất hiệu quả vì cung cấp được nhiều dưỡng chất.

Giò heo khi ăn riêng dễ gây ngán nên bạn có thể kết hợp cùng nhiều loại rau củ như cà rốt, khoai tây để tăng thêm hương vị và cung cấp thêm chất xơ cho cơ thể.

Sinh tố bơ dừa

Món sinh tố này được rất nhiều người bổ sung vào thực đơn tăng cân bởi hàm lượng dinh dưỡng cao mà nó mang lại. Trong bơ có tới 25 loại khoáng chất và vitamin khác nhau, khi được kết hợp với dừa sẽ giúp tăng cân hiệu quả.

Thảo mộc tăng cân gia truyền Cenly

Bên cạnh những món ăn giàu dinh dưỡng bạn có thể kết hợp Thảo mộc tăng cân gia truyền Cenly để sớm có được cân nặng như ý. Với thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính, các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và hiệu quả mà sản phẩm mang lại.

Với những gợi ý mà Cenly vừa đề cập, chúc các bạn sớm có một vóc dáng như ý.