Mỡ nội tạng, kẻ thù “không đội trời chung” với phái đẹp

Mỡ nội tạng – Kẻ thù “không đội trời chung” với phái đẹp

“Tôi đã ăn kiêng và tập luyện suốt nửa năm nhưng không có hiệu quả.” – Chắc hẳn có rất nhiều chị em đồng cảm với trường hợp này. Nguyên nhân chủ yếu là do “mỡ nội tạng”. Vậy mỡ nội tạng có gây hại đến sức khoẻ không? Làm cách nào để đánh tan mỡ nội tạng? Cùng Cenly tìm hiểu nhé!

Hé lộ sự thật về “mỡ nội tạng”

Mỡ nội tạng là gì?

Các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là phần ruột được bảo vệ khỏi các tác hại bên ngoài bằng một lớp chất béo, hay còn được gọi là mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng khác với lớp mỡ tích tụ do ăn uống quá độ ở việc đốt mỡ. Thông thường, những bài tập với cường độ cao dễ dàng đánh tan lớp mỡ, giúp người tập nhanh chóng lấy lại vóc dáng săn chắc.

Dấu hiệu rõ nhất của người bị mỡ nội tạng là cơ thể không săn chắc
Dấu hiệu rõ nhất của người bị mỡ nội tạng là cơ thể không săn chắc

Sau khi tiêu hao được lượng calo dư thừa đó, người ta sẽ gặp phải hiện tượng “chững cân”. Lúc này, cho dù bạn có luyện tập nhiều thì cân nặng và vóc dáng dường như không thay đổi. Chính mỡ nội tạng là yếu tố gây ra tình trạng này. 

Mỡ nội tạng có thể gây ra biến chứng gì?

Nhìn chung, khi bị mỡ nội tạng bao phủ thì tim sẽ không còn hoạt động được hết công suất, dễ dàng dẫn đến nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, nếu như mỡ nội tạng tích tụ ở bụng quá nhiều thì phần chân không thể chịu nổi áp lực cân nặng và gây ra giãn tĩnh mạch ở chân.

>> Cùng tham khảo những hậu quả của việc giảm mỡ nội tạng không đúng cách qua video sau đây:

Đối với các chị em phụ nữ, dư mỡ nội tạng và thừa cân gây ra vô số hệ luỵ khó lường như: thay đổi nội tiết tố, nổi mụn, đổ nám/tàn nhang. Ngoài ra, mỡ nội tạng khiến cơ thể của các nàng mất đi sự thon gọn, lấy đi sự tự tin vốn có của phái đẹp. 

Đánh bay “mỡ nội tạng” như thế nào?

Có 3 phương pháp hiệu quả thường được dùng để giảm mỡ nội tạng:

Kiểm soát các thành phần trong thức ăn hằng ngày

Đừng nghĩ rằng cứ ăn “cơm tại gia” thì không béo. Cách chế biến món ăn ảnh hưởng rất nhiều đến chế độ dinh dưỡng của bạn. Cùng điểm qua những gương mặt “tiêu biểu” gây ra mỡ nội tạng là: 

  • Đường tinh luyện: nước ngọt, nước có ga, trà sữa, nước ép đóng chai,…
  • Chất béo chuyển hóa: dầu thực vật, bơ thực vật,…
  • Ngũ cốc tinh chế: ngũ cốc đóng gói, bánh mì,…

Ngoài những thành phần trên, các món ăn chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ và gia vị cũng khiến cho cơ thể tích nước. Từ đó, quá trình chuyển hoá chất béo trở nên trì trệ, cơ thể không còn đào thải được các độc tố, trong đó có chất béo gây mỡ nội tạng.

Tránh xa những thành phần trên để cơ thể đào thải mỡ nội tạng
Tránh xa những thành phần trên để cơ thể đào thải mỡ nội tạng

Hãy lựa chọn thịt ít mỡ, rau củ quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt cho bữa ăn dinh dưỡng của mình. Chắc chắn cân nặng của bạn sẽ nhanh chóng được kiểm soát và mỡ nội tạng cũng dần được đào thải ra khỏi cơ thể.

Vận động thường xuyên

Chăm chỉ luyện tập giúp bạn đốt được lớp mỡ thừa quanh bụng. Sau khi các kết cấu mỡ của vùng bụng được đánh tan, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu và sử dụng đến lớp chất béo nội tạng nhằm bổ sung năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, lượng mỡ nội tạng sẽ nhanh chóng được đánh bay.

Khi thay đổi chế độ ăn uống, chắc chắn làn da, mái tóc và cả tâm trạng của chị em đều sẽ biến chuyển theo. Vậy nên vận động giúp cơ thể giải toả năng lượng, thải bớt độc tố và giúp các nàng luôn vui vẻ mỗi ngày.

Sử dụng kem tan mỡ kết hợp thảo mộc giảm béo Cenly

Trong quá trình giảm béo, chắc chắn cơ thể sẽ đòi hỏi bạn nạp năng lượng khi tập thể dục nhiều. Vì vậy, để giảm cảm giác thèm ăn thì cần phải kết hợp vào trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày các loại trà hoặc nước trái cây có mùi vị. Thảo mộc hỗ trợ giảm béo Cenly sẽ giảm cảm giác thèm ăn của bạn.

Vậy vì sao nhiều người lại lựa chọn sử dụng thảo mộc hỗ trợ quá trình giảm béo? Bởi vì những thành phần lành tính trong sản phẩm giúp đào thải mỡ thừa, chất béo nội tạng một cách hiệu quả. Bên cạnh việc được điều chế từ các nguyên liệu tự nhiên, thảo mộc còn được sản xuất theo quy trình khép kín, sản phẩm được đóng gói và sở hữu tem chống hàng giả.

Kem tan mỡ và thảo mộc giảm béo Cenly được nhiều người tin dùng
Kem tan mỡthảo mộc giảm béo Cenly được nhiều người tin dùng

Khi giảm béo, chắc chắn những vết rạn da sẽ dần xuất hiện gây mất thẩm mỹ. Để vùng da được tái tạo lại, kem tan mỡ Cenly chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Các nàng sẽ tự tin diện những chiếc váy khoét eo mà không lo sợ về vết rạn da rồi. 

Phương châm của bạn khi giảm béo là gì? “Giảm béo an toàn, tự tin tỏa sáng” chính là tiêu chí mà Cenly đang hướng đến. Hãy để kem tan mỡ và thảo mộc giảm béo Cenly đồng hành với bạn trong quá trình đánh bay “mỡ nội tạng” nhé!

LIÊN HỆ