Giảm béo bụng bằng dứa để ăn Tết Nhâm Dần 2022

Hội chị em đã bước qua cái Tết Nhâm Dần một cách ngoạn ngục với bánh chưng, bánh tét, giò thủ, nộm, chả giò,… Chỉ còn vài ngày nữa là các nàng phải trở lại với công việc và gặp mặt bạn bè. Làm thế nào để lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn đến như thế? Giảm béo bụng bằng dứa chính là biện pháp được nhiều người tin dùng. Cùng Cenly tìm hiểu vấn đề này nhé!

Tại sao dứa giúp bạn giảm béo bụng?

Nhiều người giảm béo bụng bằng dứa nhờ vào những thành phần khá đặc biệt trong loại quả này, đem lại hiệu quả cao trên cơ thể của người dùng.

Thành phần

Trái dứa (trái thơm, trái khóm) là đặc sản miền Tây, tuy nhiên vẫn có rất nhiều vùng như Nghệ An, Ninh Bình trồng loại quả này. Trong 100 gram dứa chưa khoảng 50 kcal, phần còn lại là nước, acid hữu cơ và các vitamin như canxi, sắt, vitamin C, B1, B2,…

Hiệu quả mà dứa mang lại

Vitamin C, vitamin B từ dứa mang lại cho làn da vẻ trắng sáng, mịn màng và sự hồng hào.

Acid hữu cơ từ dứa giúp quá trình chuyển hoá diễn ra cách suôn sẻ, hỗ trợ hệ tiêu hoá nên sẽ nhuận trường, giúp cơ thể đào thải được độc tố. 

Nước dứa ép có chứa enzyme bromelain đào thải mỡ thừa và ức chế sự thèm ăn, giảm lượng đường trong máu và hạn chế khả năng bị tăng đường huyết, giảm nguy cơ các bệnh về máu và tim mạch.

Quan trọng nhất, dứa làm tăng hệ miễn dịch, giúp cơ thể có thể chống chọi lại với bệnh tật. Trong mùa dịch, ngoài cam ra thì dứa cũng “cháy hàng”.

Thực đơn giảm béo bụng bằng dứa

Giảm béo bụng bằng dứa để ăn trọn những ngày cuối của Tết Nhâm Dần mà còn có vóc dáng hoàn hảo trở lại làm việc – có thể hay không? Sau đây là vài món với dứa mà các nàng có thể dễ dàng chế biến ngay tại nhà nếu như không thích ăn mỗi dứa. 

Hỗn hợp trái cây

Thay vì chỉ ăn dứa, bạn có thể làm một hỗn hợp nhiều loại trái cây có cùng thành phần với nhau lại như dứa, thanh long, xoài, khế, cherry để kích thích vị giác. Những loại trái cây trên đều có vitamin và hỗ trợ tối đa trong quá trình đào thải mỡ. 

Các nàng có thể “phá cách” DETOX bằng cách ngâm những loại quả này vào nước lọc, bỏ tủ lạnh khoảng 2 tiếng và uống trong ngày. Đây là cách để bổ sung nước, vitamin cần thiết cho cơ thể người đang giảm béo đấy!

Nước ép

Trực tiếp ép dứa và uống mỗi ngày sẽ gửi tín hiệu “giảm béo” đến bộ máy lọc mỡ. Dần dần, cơ thể sẽ hình thành thói quen là chuyển hoá năng lượng dư thừa và đào thải mỡ thừa mỗi ngày. Như vậy, lâu lâu các nàng có vô tình ăn quá nhiều thì cũng đừng lo quá nhé! 

Sữa chua và trái cây

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm lên men giúp hệ tiêu hoá vận hành tốt, đem lại năng lượng cho cơ thể mà không hề tích đường. Do đó, kết hợp sữa chua với dứa cũng là cách giảm béo bụng được yêu thích. 

Các nàng có thể sử dụng nhiều loại trái cây khác nhau, kết hợp với các loại quả hạch, hạt chia vào để món ăn trở nên đỡ nhàm chán. Nếu như dứa có vị quá chua, các nàng hãy ăn sữa chua có đường chứ đừng thêm đường vào món ăn nhé vì đường thêm vào có nhiều calo hơn là đường có sẵn trong sữa chua đấy!

Giảm béo Cenly

Để quá trình giảm béo được xúc tiến nhanh hơn, để các chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn thì ngoài giảm béo bụng bằng dứa, các nàng hãy kết hợp với một loại thức uống thảo mộc hỗ trợ đào thải mỡ thừa, đó chính là Giảm béo Cenly. 

>> Cùng Cenly đón Tết Nhâm Dần qua video sau.

Giảm béo Cenly được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên nên có thể dùng trong mọi chế độ ăn kiêng như KETO, Eat clean, Flexitarian,… Trong ngày, các nàng có thể uống hoặc ăn thêm các món với dứa.

Giảm béo bụng bằng dứa và thảo mộc Cenly đang là một trong những giải pháp làm đẹp được nhiều chị em áp dụng nhất. Hãy thử và cho Cenly biết rằng bạn đã giảm được mấy centimet vòng eo rồi nhé!