Bí quyết tan mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

bi quyet tan mo bung nhanh chong tai nha 1

Sau đây là bí quyết giúp tan mỡ bụng nhanh chóng tại nhà. Mỡ bụng tay là vấn đề của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Mỡ bụng thừa khiến chị em thiếu tự tin và vùng bụng bị chảy xệ. Loại bỏ mỡ bùn cũng không phải điều dễ dàng.Hôm nay, hãy cùng Cenly tìm hiểu các bí quyết tan mỡ bụng ngay nhé!

Bắt đầu tập Cardio 

Đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng bằng Cardio luôn được xem là bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất hiện nay. Chúng giúp tiêu hao nhiều calo, từ đó giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp việc giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

Tan mỡ bụng bụng nhanh chóng bằng cách xông hơi

Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi liên tục trong khoảng 20 phút sẽ tương đương với việc bạn vận động mạnh hay luyện tập các bộ môn thể thao bởi mỗi lần xông hơi, cơ thể tiêu hao đến 600 kcal. Ngay sau kết thúc thời gian xông hơi, thông thường trọng lượng cơ thể giảm được 0,8 – 1kg, tuy nhiên phần lớn trọng lượng này sẽ quay trở lại khi bạn uống nước. Do đó, để giảm mỡ bụng hiệu quả bằng phương pháp này bạn cần kiên trì thực hiện trong 1 thời gian dài.

Tan mỡ bụng bụng nhanh chóng bằng cách xông hơi
Tan mỡ bụng bụng nhanh chóng bằng cách xông hơi

Tan mỡ bụng bằng cách chườm muối gừng nóng tại nhà

Theo kinh nghiệm của dân gian, Cách giảm béo bụng bằng chườm muối gừng có tác dụng giảm đau buốt, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng. Do đó, đây là bí kíp được khá nhiều người sử dụng. Bạn hãy thực hiện bằng cách rang nóng khoảng nửa bát con muối, sau đó cho vào 1 chiếc khăn mỏng và chườm lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Nếu thực hiện đều đặn thường xuyên trong nhiều tháng liền, bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng mà phương pháp này mang lại.

Tránh những thực phẩm có chứa chất béo chuyển hóa

Chất béo chuyển hóa chứa rất ít các chất béo có lợi và còn khiến cho các chất béo dư thừa không thể tự bài tiết ra ngoài cơ thể. Các chất béo dư thừa này sẽ tích tụ và làm gia tăng mỡ bụng một cách nhanh chóng. Để tránh tình trạng này, bạn nên tránh xa chất béo chuyển hóa như các loại bánh quy ngọt, bánh quy giòn, bơ thực vật, khoai tây chiên…

Tránh những thực phẩm có chứa chất béo chuyển hóa
Tránh những thực phẩm có chứa chất béo chuyển hóa

Tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều đường

Ăn nhiều đường làm tăng Insulin trong máu, khiến 1 phần năng lượng từ thức ăn chuyển hóa thành tế bào chất béo. Đường cũng tạo nên kích thích sinh hóa mạnh làm bạn ăn nhiều hơn đồng thời ít đốt cháy năng lượng, trở nên béo hơn. Tránh ăn nhiều đường và các loại thực phẩm chứa nhiều đường là cách giảm mỡ bụng đáng kể.

Tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều đường
Tránh ăn những thực phẩm chứa nhiều đường

Tan mỡ bụng nhanh chóng tại nhà bằng cách kết hợp kem tan mỡ Cenly 

Kem tan mỡ Cenly là một trong những sản phẩm chất lượng cao của công ty TNHH Cenly Organic sản xuất, có tác dụng giảm cân hiệu quả. Thành phần của Cenly được chiết xuất từ các tinh chất thiên nhiên như: Gừng, ớt, quế, hướng dương,… và được sản xuất trên công nghệ tiên tiến, khép kín sau khi bào chế theo phương thuốc gia truyền. 

  • Lấy 1 lượng kem vừa đủ ra tay. Sau đó, thoa vào vùng cần giảm mỡ và chuyển động massage theo vòng trong với thời gian khoảng 15 – 20 phút.
  • Thời điểm dùng Cenly tốt nhất là vào sáng sớm khi bụng đói và buổi chiều sau khi tắm.
  • Nên kết hợp dùng Cenly với việc xây dựng chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt điều độ nhằm gia tăng hiệu quả.
  • Sau khi thoa kem Cenly, bạn có thể kết hợp quấn đai nịt bụng hoặc nilon bảo quản nhằm gia tăng sức nóng. Nhờ đó, việc đốt cháy mỡ thừa sẽ nhanh và nhiều hơn.
Tan mỡ bụng nhanh chóng tại nhà
Tan mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

Bí quyết tan mỡ bụng nhanh chóng tại nhà với các công thức đơn giản, chị em hãy cố gắng duy trì chăm chỉ và kết hợp với kem tan mỡ Cenly sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Đánh tan mỡ bụng vừa giảm béo bụng vừa tăng đàn hồi và cải thiện độ săn chắc, mịn màng cho làn da. Chúc mọi người thành công nhé!

LIÊN HỆ