6 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Có thể bạn không biết, những thực phẩm chúng ta nạp vào hàng ngày cũng góp phần làm giảm mỡ bụng đáng kể đấy! Dưới đây là 6 loại thực phẩm tiêu biểu nhất, cùng tìm hiểu với Cenly nhé!

Trái cây màu đỏ

Theo như một số nghiên cứu, những loại trái cây có màu đỏ thường có khả năng loại bỏ mỡ thừa tích tụ tốt hơn nhiều so với các loại khác.

Trong đó, có thể kể đến: dâu tây, táo, anh đào chua, mâm xôi, mận, dưa hấu,… Đây đều là những loại quả phổ biến vậy nên các bạn hãy cố gắng bổ sung chúng vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhé!

Trứng

Được biết, trứng chứa hàm lượng choline và vitamin B dồi dào. Nếu thiếu hụt choline sẽ làm ảnh hưởng đến việc tích tụ mỡ nội tạng nhất là ở gan. Do đó, những người nghiện rượu tiến triển gan nhiễm mỡ là do rượu làm giảm tác dụng của choline.

Gạo lứt, yến mạch và các chất béo lành mạnh

Đây là nguồn chất xơ dồi dào mang lại nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể giúp tăng cảm giác no và nuôi khối cơ nạc rất tốt.

Thịt nạc, cá

Protein là một trong những thành phần giúp hình thành nên vùng cơ bụng săn chắc. Khi nạp chúng vào cơ thể, cơ thể bạn sẽ tiêu thụ nhiều calo để có thể tiêu hoá chúng. Bên cạnh nguồn protein dồi dào thì đây cũng là nguồn cung cấp choline cho cơ thể.

Trong một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, cơ thể bạn sẽ tiêu hao nhiều calo khi tiêu hoá thức ăn toàn phần hơn là thực phẩm chế biến sẵn.

Gia vị

Không chỉ có tác dụng giúp gia tăng hương vị cho món ăn mà gia vị còn có hiệu quả trong việc giảm tích tụ mỡ thừa, tốt cho sức khoẻ tổng thể. Hạt mù tạt vàng, quế, gừng, nghệ,… đều là những gia vị nấu ăn bạn nên sử dụng thường xuyên.

Socola đen

Socola đen chứa nhiều lợi ích đối với cơ thể: Giảm huyết áp, tăng độ minh mẫn, giảm cảm giác thèm ăn,… Tuy nhiên, các bạn nên dùng socola chứa hàm lượng cacao từ 70% trở lên.

Khổ qua

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng, đây là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt. Vị đắng trong khổ qua khiến một số người không thích chúng nhưng thực tế đây là một loại rau củ giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Đồng thời, nó cũng có tác dụng trong việc phòng ngừa một số bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch, tiểu đường và làm giảm nguy cơ tích tụ mỡ,…

Sử dụng Gel tan mỡ Cenly

Bên cạnh một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại thực phẩm tốt cho cơ thể, các bạn có thể sử dụng Gel tan mỡ Cenly để loại bỏ phần mỡ thừa tích tụ nhanh chóng hơn.

Bảng thành phần lành tính với những thảo mộc quý nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

Hiện sản phẩm đang được phân phối bởi các đại lý Cenly chính hãng toàn quốc, các bạn liên hệ ngay để được tư vấn và đặt hàng nhé!